Crossmix söndagar

Så här kan de se ut på Stenstorpshallen på söndagar. Har du inte provat ännu?

Kom på söndag kl 16:30. 

Välkomna!

Gymmix Pulsens dagpass

Det är riktigt roligt att så många har hittat till dagpassen och trivs med dem. Vi har tre dagpass, måndag, onsdag och torsdag kl 14.
På måndagar och torsdagar kör vi Crossmix/cirkelträning. På onsdagar kör vi Lättpass.
Alla 3 dagpassen är på Halmstad Arena.

CROSSMIX

Ett pass för alla. Här kan du som är ovan vid träning komma

igång och bygga upp din styrka och kondition.

Passet börjar med uppvärmning, oftast i form av klassisk gympa, följt av en antal rundor i cirkelträningen. Vi använder en del redskap, men mest den egna kroppen som redskap. Passet passar även dig som är träningsvan, då alla tränar efter sin förmåga och i eget tempo. instruktören ger dig gärna tuffare övningar om så önskas.

Crossmix på måndagar har vi i stora salen på bottenplan tillsvidare, pga av att vi är så många. De senaste veckorna har vi varit 69 st på måndagspasset. Det är härligt och ger massor av energi. 

Torsdagens crossmix-pass hålls i fäktningsalen på andra våning. 

LÄTTPASS

Passar dig som vill ha en skonsam jympa som är utan hopp men som bygger upp styrka, kondition och rörlighet från grunden och ger massor av rörelseglädje. Ett pass för alla åldrar.

Lättpasset har vi i fäktningssalen på andra våning. Ibland är vi danssalen som ni kan se på bilden här ovan. 

Instruktör på dessa 3 pass är Anja

Anja vill sprida rörelseglädje på passen, genom skön musik och sköna rörelser. Hon tycker det är kul att hjälpa människor att se att de kan och ta dem till nya höjder. Visa att det går trots olika hinder. Hon har som mål att alla ska känna sig hemma och bekväma på passet.

Värdinna är Susanne

Susanne tycker om att möta alla deltagare som kommer till passen och som alltid är så glada när de kommer. Hon tycker det är en härlig stämning på passen, och att vi taggar varandra så vi kör på för fullt. 

Vi har fina hjälpredor på passen som hjälper till med lite olika saker, de är; Marianne, Eva och Gunilla.

Välkommen att prova på våra pass!

Läs mer på vår hemsida

Gilla och följ oss på Facebook

Gymmix Pulsen 70 års jubileum

Fredagen den 22 januari firade vi att GF Gymmix Pulsen blivit 70 år.

Kvällen startade med god buffé mat från Kistinge restaurang.
Den bestod av:

• Kycklingspett
• Marinerad fläskfile
• Nötpastrami
• Marinerade revben
• Barbequesås
• Vitlökssås
• Potatisgratäng
• Pastasallad
• Grönsallad
• Vitlöksbröd
• Ost
• Olika frukter

• Kaffe och Kaka

Maten var jättegod. Det som blev över kördes till Natthärbärget som också blev glada och var mycket tacksamma.

Vi underhölls av:

• ZorroZ - som spelade och sjöng låtar vi kände igen och sjöng med i
• Miryu Manabe som spelade på sin gitarr och sjöng för oss
• The unity - Ungdomar som dansade och showade för oss.

Under kvällen lottades det ut priser. Lotten bestod av en vagnpolett som man fick behålla. 

Festkommittén bestod av Ulrika, Anette och Jenny som ordnade allt så fantastiskt fint.

Festen var i samarbete med

Idag fick gruppen köra ett HIIT/tabata pass.

8 övningar som sattes ihop i en bana i HIIT-passet och sen avslutade vi med att köra alla 8 övningarna i tabata form (20 sekunder aktiv, 10 sek vila) i 8 minuter.

Trötta med nöjda avslutade vi med en skön stretch.

Välkommen att prova på.

Gör som familjen Stehn. Kom och träna hela familjen. 

Fler pass hittar du på vår hemsida. Klicka här.

Onsdagsträning

VÄLKOMNA PÅ ONSDAGSTRÄNING!
Fler pass på schemat. läs mer här

Lättpass på Halmstad Arena kl 14 - onsdag

Latin Fusion på Halmstad Arena kl 18 - onsdag

Medelpass i Snöstorpsskolans gympasal kl 18 - onsdag

Tisdagsträning

Välkomna på tisdagsträningen!

Årskort 990 kr

Terminskort 550 kr

Betalas senast 29/2

klippkort 10 ggr - 400 kr. Kan köpas när som helst. Gäller på alla pass och ej tidsbegränsat. 

Välkomna!

Besök vår hemsida

Jubileumsfest 22 januari

Träningsstart

Den 11 januari startar träningen igen.

träning enligt schema

Pris för hela terminen fram till juli 2016 är 550 kr. 

Årskort finns att köpa för 990 kr och gäller hela 2016. 

Båda korten köps innan 29 februari 2016

Nyhet för i  år för dig som vill gå på enstaka pass eller bara en grupp, kan köpa klippkort för 400 kr. Gäller på alla gruppträningspass och ej tidsbegränsat.

Under vecka 2 och 3 är du välkommen att prova på.

har du frågor: info@gymmixpulsen.se

Välkommen till träningen.